دانلود پاورپوینت تمرینات پلایومتریک جهت رشته تربیت بدنی در 35 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش
پلیومتریک تمرینی است جهت افزایش توانایی فرددرترکیب سرعت وقدرت.دراثرتمرین پلایومتریک ورزشکارشروعی سریعتروتغییرجهتی تندترخواهدداشت.دراوائل سال 1970دراروپای شرقی رواج یافت وازآن به عنوان تمرینات توان یادمیکردند.سپس ازسال 1975بوسیله( فرد ویلت) ازمربیان دوومیدانی تکامل یافت.ازسال 1980مربیان ورزشی دیگررشته هانیزبه استفاده ازاین روش روی آوردند.پلایومتریک ازدوکلمه لاتین پلایو + متریک تشکیل شده است .پلایو به معنی بیشتربوده ومتریک به اندازه تعبیرمیگردد.
پلایومتریک به معنی افزایش دراندازه معنی میگردد
فهرست مطالب:
تکامل تمرینات پلایومتریک
پلایومتریک؟
نحوه کارپلایومتریک
فیزیولوژی پلایومتریک
انعطاف پذیری
تمرینات هوازی
اصول تمرینات پلیومتریک
توصیه
فوائدپرش های عمقی
وسائل وتجهیزات
چگونگی تعیین حداکثرارتفاع درپرش عمقی
ملاحظات تمرینی
طرح برنامه
تمرینات مقاومتی
ظرفیت تمرینی
تمرینات غیرهوازی وسرعتی
تکرارتمرین
تمرینات دایره ای
تخصیص زمان
طول دوره
تمرینات ترکیبی
ایمنی
فایل های دیگر این دسته
-
قیمت: 30٬000 تومان
دانلود پاورپوینت ورزش و تفریحات سالم
-
قیمت: 60٬000 تومان
دانلود پاورپوینت دوره مربیگری درجه 3 آمادگی جسمانی استان مرکزی - ساوه بهمن 98
-
قیمت: 34٬000 تومان
دانلود پاورپوینت ورزش
-
قیمت: 50٬000 تومان
دانلود پاورپوینت اصول و مبانی تربیت بدنی
-
قیمت: 45٬000 تومان
دانلود پاورپوینت برند سازی در ورزش ایران در مورد پژوهشی فوتبال
-
قیمت: 40٬000 تومان
دانلود پاورپوینت نگاهی به ورزش و نقش آن در بهبود سازمان
-
قیمت: 32٬000 تومان
دانلود پاورپوینت نحوه نوشتن یک مقاله علمی در حوزه تربیت بدنی
-
قیمت: 36٬000 تومان
دانلود پاورپوینت نیاز های فیزیولوژیکی رشته های ورزشی
-
قیمت: 36٬000 تومان
دانلود پاورپوینت فیزیولوژی قلب و ریه در فعالیت های ورزشی
-
قیمت: 30٬000 تومان
دانلود پاورپوینت ورزش و سیستم لنفوسیت ( به زبان انگلیسی و واضح)